Acima está uma foto de uma das bancadas da minha cozinha que foi limpa por uma desentupidora em São Paulo. Julgue longe!

Esta também é minha zona de tarefas designada.

Vem vem! Aproxime-se e deixe-me guiá-lo para que você também possa se deleitar com o caos.
A pilha: voto pelo correio, alguns cartões que preciso escrever e enviar, um enfeite de Natal que precisa ser guardado no sótão.

Um patch da Ordem da Flecha que eu quero modificar e costurar no meu moletom do Escotismo. Isso ocorre em conjunto com a faixa da Ordem da Flecha, que precisa ser passada a ferro antes de ser guardada.

Papelada que precisa ser digitalizada e salva no meu Drive.

Post-it preenchidos – preenchidos! – com tarefas idiotas que tenho que escrever, caso contrário, vou esquecer e ganhar o prêmio de Pior Mãe do Mundo. Apesar da fama e glória que a acompanham, tento evitar ganhá-la com muita frequência.

Laptop, caixa de lenços de papel, Aquaphor e um monte de pastas de arquivo contendo os distintivos de mérito de escotismo dos meus filhos em andamento. Eu mantenho os arquivos lá para me lembrar de importunar – opa, lembrar amorosamente – meus filhos de continuar trabalhando neles.

Uma moldura para a qual ainda precisamos imprimir a foto. A foto em questão foi tirada em junho.

Minha bolsa vermelha muito grande contendo uma quantidade muito grande de porcaria.
Três pares de jeans que o Filho # 3 encontrou em uma de nossas latas de segunda mão. Eles ainda estão no pacote (?!) E pretendo listá-los no eBay.

Um tubo de mala direta que veio endereçado ao filho nº 1 e, realmente, não é da minha conta. Mas qualquer correspondência interessante hoje em dia parece que o circo chegou à cidade. Espero estar lá quando ele abrir.
A edição de domingo do Chicago Tribune, que provavelmente só vou ler por um ou dois dias.

O suprimento de máscaras de nossa família, para pegar quando estivermos saindo.
A zona de tarefas é interminável e irritante. Às vezes também é complementado pelo Anexo da Zona de Tarefas Pendentes, charmosamente localizado perto da porta da frente.

Estes são os concorrentes sortudos de hoje no Anexo da Zona de Tarefas Pendentes:
A assadeira de sobremesa que preciso devolver para minha irmã.

Algumas embalagens de decoração de Halloween que precisam ser guardadas na garagem.
A sacola de caminhada do filho 2 na qual costurei um remendo e agora precisa ser devolvida à garagem.

Mas espere!

Aqui está a principal zona de tarefas em relação ao resto da cozinha. Não parece tão ruim agora, certo? graças a essa desentupidora de esgoto. Foto da autora de sua cozinha: balcão bagunçado, ilha de cozinha limpa, eletrodomésticos, mesa de cozinha.
Imagem da autora: O resto da cozinha, na qual o leitor atento verá que ela de alguma forma acrescentou mais um item – sua garrafa de água – à desordem durante o breve tempo que levou para tirar essas fotos.

O objetivo deste pequeno passeio é mostrar como esse sistema ajuda minha saúde mental.

Gerenciar os gatilhos

Um estudo de pesquisa da Cornell observou como os participantes em uma cozinha desordenada eram mais inclinados a exagerar nos lanches não saudáveis. A ansiedade causada pela desordem desencadeou a alimentação emocional, principalmente para as mulheres.

E, realmente, são estudos como esses que me fazem rir e dizer: “Bem, sem brincadeira, vocês. Eu tenho comido batatas fritas estressadas por décadas, com alguns resultados fortes em Arrependimento e Auto-aversão. Você gostaria de fazer um estudo sobre meu vinho estressante a seguir? ”

Independentemente disso, aqui está a lição sem sarcasmo: tomar uma abordagem deliberada para gerenciar minha desordem me ajuda a me sentir melhor e para a manutenção da casa  procure uma boa desentupidora sp.

Eu trabalho melhor quando estou sentado à mesa e de frente para as janelas. Eu fico de costas para a zona de afazeres porque isso me enche de uma ansiedade que eu carinhosamente chamei de Never Caught Up Ever! e que – surpresa – distrai bastante.

Devido ao meu vício em cafeína, levanto-me com frequência para refrescar meu chá. Enquanto estou vagando, ainda posso ver a área de tarefas pendentes nas proximidades, mas ela é compensada pela área protegida da ilha da cozinha limpa. Minha ansiedade é moderada pelo fato de que minha família conseguiu carregar a máquina de lavar louça e limpar a bancada na noite passada. São pequenos triunfos que aprecio todas as manhãs.

Evite a propagação da comunidade

Embora não tenhamos falado sobre isso explicitamente, tenho certeza de que a Zona de Tarefas Pendentes ajuda a aliviar a frustração do meu marido com a minha necessidade de ter lembretes visuais para concluir tarefas. Ele sabe que se eu guardar tudo em uma gaveta, ela se tornará um lar para boas intenções e que muitas coisas não serão feitas.

E então nossas gavetas parecem mais com isto:

Foto do autor: uma gaveta de cozinha bem organizada que contém material de escritório.
Imagem do autor: Eis a gaveta O’Useful Things, localizada perigosamente perto da zona de afazeres, mas ainda lutando o bom combate para se manter em ordem.

Eu mantenho as gavetas arrumadas e organizadas com pequenas cestas de plástico ou madeira que comprei na Dollar Store. Este é um trabalho constante em andamento porque:

Utensílios inúteis geralmente se misturam ao cenário da gaveta. Isso foi recentemente demonstrado por um abridor de latas que sim. não. trabalhos. e provavelmente estava sentado na gaveta de Utensílios diversos por pelo menos um ano. Eu estava totalmente “WTF ?!” ao tentar usá-lo. Bons tempos.

Itens que sentimos em conflito sobre jogar fora costumam encontrar um lar em uma gaveta. Isso acontece frequentemente com a gaveta de Artigos Alcoólicos O’Fun. Rolha de vinho que não funciona bem, mas tem o nome de uma vinícola favorita nela? Claro, coloque na gaveta. Por enquanto.

Imagens do autor: As duas gavetas de Artigos Alcoólicos O’Fun e Utensílios Diversos ao lado de ‘Alice, o Forno’.
As lixeiras me ajudam a ver o que realmente temos, em vez de serem uma confusão confusa. Eles também me ajudam com a mentalidade de “todo item precisa de uma casa”. Em qual caixote essas colheres de medição vão? Certifique-se de que eles vão lá.

Relacionado a isso, você viu aqueles artigos sobre como as cestas são a chave para manter nossas casas organizadas? Adoro ver as fotos deles, mas simplesmente não consigo embarcar. Para mim, as cestas pegam a desordem, sim, mas então elas inevitavelmente se tornam uma bagunça que devo cavar para encontrar algo. Talvez eles funcionem muito bem em um espaço de uso único como uma despensa, mas descobri que eles perdem rapidamente o foco em cômodos multiuso, como a sala de estar ou a cozinha.

Identifique os seus não negociáveis

Para que você não comece a pensar que minha casa é um paraíso organizado de almofadas projetadas artisticamente, saiba que esse não é o caso. Com três crianças e dois adultos trabalhando em tempo integral, temos muitas áreas que precisam de melhorias.

No entanto, ao longo dos anos, descobri que esses elementos desencadeiam minha ansiedade e frustração:
Embalagens de alimentos e pratos sujos.

Brinquedos espalhados por onde estou tentando andar.

Todas as coisas relacionadas a sistemas de videogame.

Formulários escolares.

Poeira.

Estas são as expectativas não negociáveis ​​que estabeleci na casa:

A cozinha é o ponto central da casa. Pratos sujos e embalagens de alimentos devem ser tratados dentro de um prazo razoável pela parte responsável.

Os brinquedos ficam nos quartos, no porão ou na sala de estar.

Os sistemas de videogame só podem ser conectados à TV do porão.

O pó é um esforço da comunidade. Aqui está um espanador Swiffer, aqui está um pano macio. Vá viver sua melhor vida e espanar seu quarto.

Este é o meu maior inegociável:

Não vou preencher nenhum formulário relacionado à escola que exija que eu forneça informações de contato, etc. No passado, meus filhos esvaziavam suas mochilas e depositavam todos os formulários que eu precisava preencher no balcão da cozinha. Essas formas estúpidas ficavam no balcão, esperando por mim com reprovação, e eu murmurava para mim mesmo: “Todas essas informações estão literalmente no sistema de gerenciamento de aprendizagem do distrito escolar. Por que preciso fornecer novamente? ” (A propósito, sou professor. Não entendo por que as escolas fazem isso.)

Agora que as crianças estão mais velhas, mantenho essas informações afixadas na lateral da geladeira e espero que elas as consultem. Eles são perfeitamente capazes de preencher esses formulários tediosos. Vou assinar tudo quando eles terminarem.

Identifique o seu “Quem se importa?” Áreas

Meu marido e eu escolhemos nossas batalhas com esses três meninos, o que significa que ainda há muito que não devemos nos estressar.

Por exemplo, o banheiro é uma área que decidimos parar de reclamar. As crianças limpam todo fim de semana, mas não nos importamos se houver bagunça no balcão durante a semana. (Não me pergunte por que isso não nos incomoda. Simplesmente não.)

Foto da autora de seu banheiro com escovas de dente, um tubo de pasta de dente sem tampa, desodorante.
Imagem da autora: Um dia típico na vida de nosso balcão de banheiro. As crianças nunca colocam a tampa da pasta de dente novamente. Sempre, sempre.

Você tem controle sobre a desordem

Deixe-me começar reconhecendo que tenho sorte de morar em uma casa com espaço suficiente para todos nós nos espalharmos. Não tenho serviço de limpeza doméstica, mas tenho meu marido e nossos três filhos que têm idade suficiente para ajudar, o que obviamente nem sempre foi o caso.

Eu reconheço plenamente que existe uma quantidade incrível de privilégios aqui. Claro, ainda haverá indicadores que querem me derrubar porque alguns elementos da minha vida não se alinham com a deles, e isso é bom.

Totalmente compreensível.

Mas se pudermos nos livrar dessas disparidades por um segundo, vejamos o que você tem controle em sua luta contra a desordem:

Designar apenas uma ou duas áreas para coisas que ainda precisam ser tratadas.

Usando pequenas caixas da Dollar Store para ajudar a organizar suas gavetas.

Identificar as bagunças que desencadeiam sua ansiedade.

Respirar fundo e descobrir quais bagunças não são tão agravantes.

Obter toda a ajuda possível das pessoas com quem vive.

E lembre-se, é tudo uma questão de progresso, não perfeição. Enfrente tudo o que você acha que pode fazer hoje e faça um pouco mais amanhã. Apenas continue.

Você consegue fazer isso. Você pode.